食生活

最近、夜食（＋比較的高頻度でアルコール）が欠かせません。
そりゃ、6時あたりに夕食を食べ、寝るのが1時をすぎ、2時をすぎるのも珍しくない生活、
帰ってきたら何か食べないと。朝食は滅多に食べないから、1日3食間違ってないし。
それにアルコールはストレスな日々に、いい感じに頭が空っぽになれます。

、、、とまぁ、そんなこんなで食生活が乱れている今日この頃。
確実に太ります、目に見えてます。肥満と高血圧と糖尿病、
食事制限とかがかかる前に死にたいモノですね。